עוגת שוקולד טבעונית ליום הולדת

הרבה זמן רציתי להכין עוגת שוקולד גבוהה שלא נופלת משום עוגת שוקולד שמכילה ביצים.
כדי לדמות נפח של חלבונים מוקצפים התחלתי את המתכון בהכנת מרנג טבעוני (אקווה פאבה- עשוי מחלבון חומוס מוקצף עם אבקת סוכר), במתכון מפורטים כל השלבים 🙂

עוגת שוקולד יום הולדת
*תבנית קוגלהוף/2 אינגליש קייק

חומרי הגלם

מרנג:
1 פחית חומוס שימורים (עדיף כמה שפחות מלח-השתמשתי ביכין)
100 גרם אבקת סוכר
רטובים:
2 כוסות חלב צמחי (השתמשתי בסויה)
1/2 כוס שמן, השתמשתי בזרעי ענבים
1/2 כוס רסק תפוחים
1 כף חומץ תפוחים
יבשים:
3 כוסות קמח חיטה מלא-375 גרם
4 כפות אבקת קקאו-40 גרם
2 כפיות אבקת אפייה
1 כפית סודה לשתיה-
קורט מלח
1/3 סוכר חום
100 גרם שוקולד קצוץ
גנאש:
100 גרם שוקולד מריר
100 גרם קרם קוקוס

אופן הכנה:

מחממים תנור ל180 מעלות טורבו.
1.מרנג:
מסננים את המי חומוס לתוך סיר ומצמצמים על אש בינונית עד שמי החומוס מגיעים למשקל 100-110 גרם
מעבירים לקערת מיקסר עד שהנוזל קצת מתקרר.
מוסיפים 100 גרם אבקת סוכר ומקציפים עד למרנג יציב.
2.מערבבים את היבשים לתוך קערת הרטובים למעט השוקולד צ'יפס.
3. לוקחים כל פעם קצת מהמרנג ומקפלים בעזרת לקקן לתוך הבלילה של העוגה עד שכל המרנג מעורבב היטב *לא לערבב עם מטרפה-לקפל עם לקקן*
4.מוסיפים שוקולד צ'יפס ומקפלים פנימה.
5.משמנים טוב תבנית עגולה/ 2 תבניות אינגליש קייק ומכניסים לתנור על מצב טורבו 25-30 דקות.
מוציאים כאשר בהכנסת קיסם הבלילה יבשה מבפנים (אם יש שוקולד מומס-זה בסדר אך הקיסם צריך לצאת נקי ללא בלילה)
6.גנאש- ממיסים במיקרו בהדרגה (כל פעם חצי דקה ולערבב) שוקולד מריר וקרם קוקוס.
כשהעוגה יוצאת, מצננים אותה טוב, הופכים ומצפים בגנאש.



הכנתם? צלמו תייגו ושתפו!
פייסבוק –sunny soul'sfood
באינסטגרם –sunnysoulsfood

*במידה וראיתם טעות, תקלה באתר או או רעיון לשיפור התצוגה, משהו שגוי שנכתב, אשמח לשמוע , תודה.
-סאני-

טארט טאטן נקטרינות ופקאן

יש ימים שמוקדשים לניסיונות ובדיקת מתכונים.
הכנתי בצק מהיר, בלי תכנון להמשך ההכנה ותהיתי מה מתחשק לי להכין ולנסות, בדיוק קניתי נקטרינות טעימות, חתכתי, צרבתי, חשבתי לעצמי שאני לא רוצה לשים סוכר מעובד, הוספתי מייפל טהור וצמצמתי.
שאלתי את עצמי, זהו?
עכשיו הבצק?
לא. עכשיו נשים פקאנים.
פקאנים מפוזרים מעל, בצק מרודד ומכניסים לתנור.
איזה ריחות, מזל שיש גלידריה מתחת לבית כי זה מאפה מפנק שכל כך טעים לאכול חם לצד גלידה קרה.

גרנולה שיבולת שועל קלאסית וגרנולה חמאת בוטנים

גרנולה טעימה ומפנקת אפשר להכין ממש בקלות בבית, בכמות גדולה, לפי הטעמים שאתם אוהבים, ללא כל מיני תוספים שאנחנו לא רוצים.
היא נשמרת בקופסא אטומה להרבה זמן, אתם יכולים לאכול אותה לארוחת בוקר בתוספת יוגורט/ חלב צמחי/סלט פירות וגם כנשנוש טעים באמצע היום.

דילוג לתוכן