האומץ להתחבר לעצמך

בתוך מירוץ החיים, קיבלתי כאפה חזקה שגרמה לי לעצור להסתכל לשנייה,
בהתחלה חשבתי שאני צריכה להסתכל החוצה על הסביבה, לבדוק מה המצב שלי ביחס לשלהם והאם אני מתקדמת בקצב טוב,
וזה מה שעשיתי.

"יופי סאני, יופי את בקצב טוב ביחס אליו ואליו ואליו אמר לי המוח, הוא עצבן אותך לכי תראי לו שאת יותר טובה, עשייה מכאס ,
פחות מאהבה ושמחה".

והלב.. רק ביקש לעצור,שנייה, רק לנשום, אבל לא הקשבתי, המשכתי ללכת.
"אם אעצור זה יהיה כישלון, אוי איזה וויתור עצמי, עתיד ורוד מחכה לך, תמשיכי ,
עזבי את הלב מה הוא מבין, והלב לא מפסיק לדפוק, מתקשה להירדם בלילות, הרגש הזה שמציק ולא בטוח בעצמו,
שיהיה בצד מה הוא מבין , אמרתי לעצמי,
יש לי תוכנית ואני אלך בה, אני הולכת להיות שפית של מלון, איזו עוצמה, כמה גאווה ".
ושוב.. דפיקה בדלת, כל פעם קצת ובום. הרגשת נפילה.

הפעם הבחנתי, זה הכה בי יותר חזק מהפעם הראשונה, כל הרגש צף במכה, " האם אני בדרך שנכונה לי?"
מחשבה אחת עלתה, מלא מחשבות הצטרפו לחגיגה, כל מחשבה דוחפת לכיוון שלה, המון בלבול וחוסר הבנה.

בעזרת מטפלת התחלתי עבודה עצמית שכל פעם ניסיתי וזנחתי,
תתחילי לאהוב את עצמך היא אמרה לי, מפה הכל מתחיל, ואז נמשיך הלאה.
הפעם הבנתי, הכל נמצא בתוכי, אני צריכה להסתכל פנימה, אני יודעת מה אני רוצה,
אני רק צריכה לקבל אומץ להתחיל להכיר את מי שבתוכי, להקשיב , להבין ולזרום..
והתחלתי להסתכל על עצמי, רואה פגמים שבעיני מפריעים,
"זה לא משנה אני אוהבת את עצמי" התחלתי לומר , ועם הזמן התחלתי להאמין,
התחלתי לתחזק אהבה עצמית יום יומית..

למדתי ועדיין לומדת מחדש להשתיק את המחשבות..
תוך כדי תהליך השינוי והאהבה, בחרתי ללכת בדרך שונה, לא ידועה,
אחרי הלב בשיתוף עם המוח בהרמוניה אחידה.
בהבנה מלאה שסאני של היום זאת אני, וסאני של מחר ובעוד שנה זאת גם אני,
אולי מעט שונה מסאני של היום, אבל אותנטית לעצמה כי משתנים בתהליך העצמה.

משתדלת להרשות לעצמי להיות יותר פתוחה לעולם, להעז לרקוד, לצחוק, לחייך.
לומדת כל יום דברים חדשים, מתפתחת, מאתגרת את עצמי, מעשירה את עצמי,
מכירה בדרך אנשים מדהימים מלאי רוך ועוצמה פנימית להפיץ לעולם
ואני מתרגשת כי זה תחילת המסע, לא יודעת מה הסוף, אבל כנראה להנות מהדרך זו המטרה.

הידעת? שהמוח הוא רק איבר בגוף והמחשבות הן רק מחשבות, הן באות והולכות כל רגע מחדש.
נסו לשבת במדיטציה בחדר שקט , תעצמו עיניים, תתכסו בצעיף, שימו יד על יד ותנשמו עמוק,
מהר מאוד תבחינו בעשרות מחשבות שמגיעות והולכות, כל אחת רוצה להגיד משהו, להעביר מסר,
אבל לא כולן רלוונטיות לאמת שלך,
חלקן סתם מחשבות מבוססות פחדים וחששות שצריך לראות, להבין,
וללכת איתן ביחד במסע יד ביד, שלא יעצרו אותך במקום, את/ה השולט/ת.

מאתגרת כל אחד ללמוד לשבת עם עצמו בשקט, ברוגע, בשלמות, זה דורש עשייה, התמדה,
לנטוש את כל הביקורת העצמית המחמירה, ולהתחבר לאני שלך.
נסו למצוא את הניצוץ שמדליק אתכם ולכו אחריו.
להיות עם חברים ומשפחה זה ממלא אושר, כיף והרגשת אהבה,
אך האם אתם למדתם להיות לבד עם עצמכם באהבה עצמית מלאה ?

נכתב בספטמבר 2019